Stark für den Alltag

Fühlen Sie sich oft durch Druck am Arbeitsplatz und Privat gesundheitlich "bedroht" - physisch und psychisch?

Sind Sie oft müde, schlecht gelaunt ohne ersichtlichen Grund und unmotiviert? Die meisten wissen, was man zur Förderung der körperlichen Gesundheit tun kann. Aber wie lässt sich die seelische Gesundheit schützen und fördern?

Der Schwerpunkt liegt bei der ressourcenorientierten Stärkung Ihrer vorhandenen Potenziale und Ihrer Resilienz gegenüber zunehmender Belastungen.



Inhalte

• Sind wir alle verrückt geworden? – Warum psychische Erkrankungen zunehmen
• Selbstcheck – wie geht es Ihrer Seele?
• Wie verbessern Sie Ihre Stimmung? – Mehr gute Gefühle im Alltag
• Warum Sie stolz auf sich sein können – stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
• Mentaltraining zur Resilienzstärkung
• Ihr soziales Netz – warum Sie es brauchen
• Leben im Rhythmus und mit Ritualen – warum das gesund ist
• Grenzen setzen – Nein sagen

Warum dieses Seminar?

• Psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Sie gehen einher mit großem persönlichen Leid, langen Ausfallzeiten am Arbeitsplatz und hohen betriebswirtschaftlichen Kosten. Berufliche Überlastung kann die Entwicklung seelischer Erkrankungen begünstigen.
• Aufgrund des demographischen Wandels und des damit einhergehenden Fachkräftemangels sind Unternehmen darauf angewiesen, die psychische Gesundheit der vorhandenen Beschäftigten zu schützen und zu stärken. Das ist das Ziel dieses Seminars.
• Das Seminarkonzept ist mehrfach erfolgreich durchgeführt worden.
• Der Schwerpunkt liegt dabei bewusst nicht auf der Diagnostik einzelner psychischer Störungen, stattdessen geht es ressourcenorientiert um die Stärkung vorhandener Potentiale und Resilienz.
• Die Veranstaltung holt das Thema aus der Tabuzone (es wird möglich, darüber zu sprechen) und fördert die psychische Gesundheit der Beschäftigten – zu deren persönlichem Wohl und zum Wohl des Unternehmens.

Was Sie davon haben

• besseres Abschalten, Ein- und Durchschlafen
• bessere Leistung und Stabilität trotz zunehmender Anforderungen
• mehr Wohlbefinden in Job und Freizeit
• Lebensfreude und Motivation trotz hoher Belastung

Das Unternehmen

• motivierte Mitarbeiter
• langfristig geringere Krankenstände
• Attraktivität als Arbeitgeber steigt
• bessere Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter
• besseres Betriebsklima