Seminare -

Methoden und Leistungen

In unseren Seminaren arbeiten wir teilnehmerorientiert. Hierbei geht es nicht nur um Theorie und Wissensvermittlung, sondern um aktives, selbst erlebendes und motivierendes Lernen.

Bei praktischen Übungen haben die Teilnehmer die Möglichkeit, neu Gelerntes auszuprobieren, um es später leichter in den Alltag zu integrieren. Durch angewandte Übungen, Erfahrungsaustausch und Spaß ist die Möglichkeit gegeben, neue Erfahrungen zu sammeln und zu entdecken.



Um intensives und teilnehmerorientiertes Lernen zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 16 begrenzt. Bei dieser Gruppengröße sind praktische Übungen gut umsetzbar und es bieten sich hervorragende Möglichkeiten, auch die Erfahrungen anderer kennenzulernen.



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Unsere Seminare

  • Stressbewältigung und Entspannung (angelehnt an Diana Drexler, „Das integrierte Stressbewältigungsprogramm“)

  • Powerfood für Menschen im Stress (Ernährung für Menschen mit wenig Zeit)

  • "Gesund führen"- sich und andere (nach Dr. Anne Kathrin Matyssek, „Do care“)

  • Kommunikation und Konfliktmanagement für den Alltag

Unsere Leistung

  • offene und engagierte Zusammenarbeit

  • zuverlässige Organisation

  • lebendige und professionelle Kursleitung

  • offene und interessierte Beratung

  • lebensnahe und praktische Vermittlung

  • hohe Flexibilität bei der Konzipierung Ihres maßgeschneiderten Seminares

Unsere Seminarmethoden

  • Lebendigkeit & Freude

  • Gruppenarbeit & Rollenspiele

  • Diskussions- und Murmelgruppen

  • Partner- und Einzelarbeit

  • Kurzvorträge & Inputs

  • Selbstreflexion

  • praktische Bewegungs-, Entspannungs- und Genussübungen

  • bewegte Pausen

  • „Seperators“ bei Themenwechseln, um das „Umswitchen“ gehirngerecht und lebendig zu begleiten

Seminare zur Stressbewältigung

Stark für den Alltag

Die meisten wissen, was man zur Förderung der körperlichen Gesundheit tun kann. Aber wie die seelische Gesundheit schützen?

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Baukastensystem

Täglich wachsen die Anforderungen an uns. Praktische Übungen können Ihnen helfen, Bewältigungsstrategien zu finden ...

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Rahmenbedingungen

  • große, helle und freundliche Seminarräume
  • ausreichend Platz für bis zu 16 Teilnehmern
  • zusätzliche freie Fläche für Bewegungsübungen
  • 2-Stunden-Vorträge, ½-Tages-Seminare und mehrtägige Seminare möglich
  • bei Bedarf organisiere ich auch externe Seminarräume